Czy można przedawkować wodę? Sprawdź sam!

Każdy doskonale wie, że woda to jeden z najważniejszych składników organizmu. Jest ona odpowiedzialna między innymi za regulowanie temperatury naszego ciała, trawienie, transporcie składników odżywczych, produktów przemiany materii oraz udział we wszystkich reakcjach biochemicznych w organizmie, oraz pełni fuknkcje ochronne dla naszego organizmu. Jak widać woda to samo zdrowie, ale jakie mogą być skutki nadmiaru wody w organizmie? Czy w ogóle możemy ją "przedawkować"? Odpowiedź znajdziemy poniżej. Nadmierne spożycie wody, jest rzadko spotykane, lecz może prowadzić do negatywnych konsekwencji zdrowotnych wynikających z zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej. Do nadmiaru wody w naszym organizmie możemy doprowadzić podczas niedoszłego utonięcia lub spożycia zbyt dużej ilości wody w krótkim czasie, przekraczającej maksymalną szybkość wydalania moczu przez nerki. Przy nadmiernym spożyciu płynów o małej zawartości elektrolitów mogą się pojawić takie skutki jak: osłabienie, nudności, wymioty, brak łaknienia, obniżenie ciśnienia krwi, a w ciężkich przypadkach drgawki i śpiączkę. Natomiast przy nadmiarze spożycia płynów, w których stężenie elektrolitów jest wyższe niż w płynach ustrojowych, może prowadzić do odwodnienia organizmu.